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Nutrition et Musculation - Grandeur de l'Esprit, Force du Corps




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.: Nutrition et Musculation - Grandeur de l'Esprit, Force du Corps :.

Extrait de l'intro :
La nutrition a un potentiel �norme dans notre vie, et elle conditionne notre futur.
Chacun en est conscient, pourtant peu s�y int�ressent.
C�est l� une �norme erreur, il est dangereux de la n�gliger.
D�un c�t� c�est compr�hensible, il y a tellement de scandales et de rumeurs sanitaires,
qu�on se demande encore ce qu�on peut manger sans danger, et on se raisonne en disant
� Il faut bien mourir de quelque chose � ou encore � On n�y peut rien si la nourriture est pollu�e �.
Qu�en pensez-vous ?

Maitriser son alimentation et pratiquer la musculation c�est se permettre
de construire un corps sain selon notre id�al physique
et notre volont� de rester en bonne sant�.
Mieux vaut �tre acteur de notre vie qu�esclave de notre destin.
C�est l� le moyen de devenir des hommes libres.
Ce document est un texte de vulgarisation scientifique,
de synth�tisation des connaissances actuelles,
et de transmission des meilleurs conseils existants,
provenant de professionnels et d�articles r�dig�s par des experts.
Voici les th�mes abord�s, utiles quel que soit votre niveau de connaissance actuelle :

- Comprendre les bases obligatoires de la nutrition que peu de gens connaissent.
- Apprendre � g�rer son alimentation et faire �voluer son poids selon ses objectifs.
- Enrichir ses connaissances sur le sport et adopter l��tat d�esprit d�un homme confiant.
- Construire un programme de musculation et �voluer vers une hygi�ne de vie meilleure.

Auteur : Romain GEORGES
Parution : 2013
Longueur : 29 pages
�dition : Libre
Format : PDF



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